Acompañamiento Psicoterapéutico a Mujeres

Ansiedad. Falta de confianza en ti. Tristeza profunda. Miedo a no conseguir pareja. Duelo por ruptura amorosa. Problemas de pareja. El miedo a tener hijos. Como gestionar mejor la crianza de los niños. Dificultades de negociación y comunicación en las relaciones personales.

Sea cual fuera tu situación, te ayudo a tomar consciencia y mejorar la relación contigo misma y con tu entorno.

¿Sabes que hay algo que no está bien y quieres cambiar tú situación?

Con mi metodología de trabajo, a través de las sesiones de Psicoterapia profunda, podremos encontrar la raíz de tu malestar y trabajar en tu autoconocimiento. El problema no es el síntoma (ansiedad, depresión, comer excesivamente, dificultad en las relaciones de pareja, dificultad para sentir placer o dormir adecuadamente, entre otros), sino lo que configura que ésto se esté dando así. Por ello, a través del espacio terapéutico, miraremos los rasgos de tu personalidad, tus preocupaciones, inquietudes, alegrías y sufrimientos y cómo has configurado tu sistema de vida para desarrollar esos síntomas que te impiden en muchas oportunidades, tu calidad de vida y felicidad.

Como parte de mi metodología, si lo veo oportuno, te enviaré ejercicios prácticos entre sesiones que refuercen el aprendizaje o insight que tuviste en sesión.

Con mi apoyo podrás:

Conocerte más a ti misma. Fomentar tu confianza y valor propio.
Comprender cuáles son los asuntos vitales que te llevan a la tristeza, ira, abandono, apatía o desilusión y determinar cómo limita en tu desarrollo.
Entender cómo has desarrollado tus relaciones a lo largo de tu vida y qué errores has cometido para no volver a repetir patrones nocivos para tí.
Aprender a crear nuevas relaciones saludables y salir de ambientes tóxicos o aprender a manejarlos sin que afecten tu motivación, metas o vida.
Cambiar tus creencias limitantes y valorar otras interpretaciones de la realidad que sean más potenciales para ti.
Aprender herramientas para manejar conflictos y la gestión de tus emociones en tu cotidianidad (rabia, tristeza, alegría, miedo, sorpresa, asco, confianza).
Redescubrir tu proyecto de vida en consonancia con tus valores y tus intereses.
Diseñar un plan de acción después de cada “insight” o “darte cuenta” importante que hagas.
Llevar a cabo tus objetivos, supervisando el autosaboteo que tengas y teniendo más presente tu potencial.
Desarrollar tu resiliencia.
Prevención de más crisis emocionales o recaídas.

¿Por donde quieres empezar?

Puedes elegir entre los siguientes servicios:

Psicoterapia Individual.

Son sesiones entre 45 y 50 minutos, 1 vez a la semana o más dependiendo de tu situación. Si prefieres un espacio más exclusivo y personalizado. En las primeras sesiones evaluaremos tu situación actual y biografía, luego marcaremos estrategias y objetivos terapéuticos, tomando en cuenta tus necesidades en ese momento y supervisaremos tus avances hasta que hayas resuelto “la situación problema que te trajo aquí”. Este cierre puede ser definitivo o temporal, dependiendo si tienes el deseo de continuar trabajando otros aspectos que sean importantes para ti.

Grupo de apoyo de Mujeres (formato online).

Es un grupo que está orientado a recibir formación continua en aspectos sensibles de la mujer, como proyecto de vida, frustración por el trabajo, autoestima y gestión emocional, convivencia saludable. Será cada 15 días y tiene una duración de 90 minutos.

En el caso de grupo de mujeres, trabajaremos con Psico-educación, aprendizajes teóricos útiles que puedas poner en práctica en tu día a día, además de poder compartir experiencias con otras mujeres que estén pasando por situaciones parecidas a las tuyas, te puede dar más alivio de no encontrarte “sola” con tu problema.